メタボリックシンドローム

こんにちは🌞
今日も気温が高かったですね！水分、塩分こまめに取っていきましょうね。
さて、中年期になると、基礎代謝量と活動量が低下する為太りやすくなりますが、近年よく知られる言葉"メタボリックシンドローム"ですが内臓脂肪蓄積を基盤にして、糖尿病、脂質異常症、高血圧などの生活習慣病の重複が起こっている状態を指しています。メタボリック「代謝」シンドローム「病的症状に陥った場合に現れる検査値に似ている一連の症状」を意味する医学用語です
その診断基準は脂質値、血圧、血糖値の2項目以上が異常であり、ウエストの増大による内臓脂肪の蓄積が伴う状態が基準となっています診断基準にウエストを用いることで自覚を促し、予防や対策をしやすくするねらいがあるそうです！
厚生労働省による2018年からの基準では
ウエストサイズ（腹囲、へそまわり）周囲径男性≧85センチ女性≧90センチ
いかがですか？一つの目安としてチェックしてみましょう！生活習慣病のリスクを減らすためにも日々の積み重ねで気をつけていきましょうね！