ピラティスワークショップ満員御礼(*´▽｀*)

先日のピラティスワークショップ、おかげさまで満員御礼♡

インストラクターさんは、もちろん、当スタジオの会員様などのご参加で楽しく開催することが出来ました！

皆様からの感想で、是非次回の開催もよろしくお願いしますと、ありがたいお言葉を頂き

トレーナーとして、嬉しい限りです☆

皆様のフィードバックをもとに、次回も近日開催致します

参加者のフィードバック・感想⇓

☆Nさん

年齢を言い訳にするのは違うかもしれませんが、加齢とともに体力は確かに落ちていくので、やはり激しい運動には限界があります。

その点ピラティスは何歳になってもできるメゾットなのでずっとやっていきたいと思っていました。

そのためには基礎を学びたいと思い受講を迷っていましたが、先生に背中を押してもらい参加しました。

養成講座は時間や受講料とハードルが高いですが、ワークショップを開いて頂き良かったです！

参加してとてもためになりました！

何となくあやふやでやっていたところも聞くことができたし、フォーカスする箇所等何となく理解できました。1回の受講ではまだまだなので、今後も是非開催してくださいね！！ピラティス愛好家ですが〜笑笑

できればレベル3までやってみたいです。今回は最後巻き巻きでしたので、時間を長めに設定するとか、内容を数回に分けてするとか、でも良いかもしれませんね😊

☆Mさま

先日はありがとうございました🙏久しぶりに初心に帰ってまた自分なりになった指導を見返すことができました✨

股関節がなかなか言うことを聞いてくれないこと、自分ができてないのに生徒さんに指導をすることにすごく迷い中でした💧💧

生徒さんはある程度体は変化してきていらっしゃるのですが、そこから先がなかなか進化がなくて。

ピラティスは養成以来ほぼ学んでなくて、学ぶ場所も少なくて、ずっと学びたかったのでほんとありがたいです。

定期的にシェアしていただけたら嬉しいです。

先生のアジャストで自分ができてないところに、気が付けてとても良かったです。お腹の使い方、とてもわかりやすかったです。生徒様にもわかりやすく伝えることができそうな気がします✨✨今後はもっと自分の体を変えてから、ピラティスも先のレベルに進めたらいいなと思ってます。今後も色々教えてください✨😊

☆Jさん

先日はWSありがとうございました

出だしから、時間足りないだろうなと思わずにはいられない話っぷりで内心ウケましたけど、とても有意義な時間でしたわ✨

インストラクター資格更新の為

解剖学を自分で学ぶ方法が分からないが、もっと知りたいと興味があったため

人に身体のことを教える時に自信をもって応えたいため

普段のレッスンでは聞くことができない細かい動きや説明を教えてもらい新たな気づきを得られました

動きながらの座学なので、頭が疲れることがなかったです

質問したいときに質問できる雰囲気が良かったです

この先、学びたい内容は、ピラテスエクササイズの順番の意味を詳しく知りたい

問題点(腰痛、肩こり、腿張りなど)の改善法エクササイズもしくはストレッチ法

上記のような問題点と身体の使い方の因果関係(実際に解剖を目の当たりにした先生ならではの見解)

やればやるほど知りたいことが増えていくけど、今思いつくのはこんな感じかな

ぜひぜひ定期的にお願いしたいものです❗️

☆Yさん

参加させて頂き感謝です💖

これまで受けたピラティスのレッスンで、解剖学とのつながりがとても重要だと気づかせてもらえたので、もっと知りたいと思って参加しました✨

足の向きや背骨の動き、ちょっとした動きでも正しいを知って動かすと、身体の芯に効いているのを感じます。最近、インプリントポジションと聞こえたらグッと下腹に力を入れれる様になった自分がすきです(*^^)v

今後は、ひたすらついて行けば大丈夫だろうという甘えもありますが（笑）肩の張りと足首の硬さは、多分一生のテーマかと思うので、緩めていけたらと思います。歩き方や姿勢も学びたいです。

☆Tさま

土曜日はありがとうございました😊

真面目に通い出して今年で５年目かな？

まだまだわからないことがたくさんありましたので，参加したいと思いました。

もうちょっと時間があったらよかったかなぁと思います。先生のお話をたくさん聞きたかった。人数的に5人ぐらいがいいかなと思いました。

ピラティスをしてるとこうかなぁー？どうかなぁー？と疑問がたくさん出てきます。

なかなか先生に質問することもなく日々過ごしてきましたが、文字で読んで実践すると、全然違うと痛感しました。

今後学びたい内容は、一度学んだことをもう一度学びたいです。すぐ忘れてしまうのです😅後ピラティスでお腹ウエスト下半身を細くできますか？そういう内容があれば教えていただきたいです🙇‍♀️

第二回三回と定期的に開催されるのですね。時間があえば参加したいです💖いつもありがとうございます😊

Nさん

土曜日はありがとうございました

私は小さい頃からスポーツが好きで、ひと通りスポーツ全般してきた方だと思います。

中でも特に、音楽に合わせて身体を動かすことが気分も高まり大好きです。妊娠と子育て期間以外は、ほぼ、何かしらの運動クラブで汗を流しました。

50代に突入して、初めて身体の基本となる骨や、筋肉のつき方など、改善したいと思うようになりました。

スタジオsolさんに通うようになり、ピラティスの存在を知りました。

音楽で踊るダンスと違うので、最初は物足りなさまで感じていたのに、

受講して、自分の意識が足りないからだと感じました。ピラティスを受ければ受けるほど、いかに意識して正しい位置を動かすか、

呼吸が大事か知る事ができました。私の身体も以前に比べて、だいぶ変わりました。

お腹も、体脂肪も、だんだん理想に近づきましたし、かなりのエックスＯ脚も少し改善したと思います。

身体の体幹がしっかりできてこそ、色んなスポーツに挑戦して上達するのだと思いました。

これからも、色んなメニューをしながらも、ピラティスはずっと受講したいです。

土曜日も大変勉強になりました。ひとつひとつの動作を意識する事を心がけたいです。

そして、レベル3まで極めたいです‼︎先生これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

また受講する機会があれば受けたいと思います。ありがとうございました(*'▽')

☆Yさん

大変お世話になり有難うございました🙇‍♀️久しぶりのピラティスでかなり疲れました😓参加した理由は、指導者になるにはハードルが高いのですが家族に教える事が出来ればと思い参加しました。

感想は、グループレッスンでは知り得ない細かい点や癖に気づく事が出来ました。

何歳になっても学ぶ姿勢は忘れたくないので身体に記憶出来るようにまたワークショップに参加したいです☺️

今後とも宜しくお願いします🙇‍♀️

☆Kさん

ありがとうございます！！

がっつり筋肉痛ではなく奥のほうが違和感程度の筋肉痛になってます！笑

ピラティスをおおまかにしかしらなかったから、意識すべきことがわかって今後に活かせそうです！

今後学びたいWS内容として、自宅でできるトレーニングとか知りたいです！

間違った方法でやるのもよくないと思うので、正しく自宅で行えるトレーニングが知りたいです☺️

☆Yさん

土曜日はありがとうございました☺︎楽しかったです😊

下腹辺りがコワッてバキバキです笑

もともとダイエット目的で始めましたが、動き一つ一つの意味があまり理解できずにしていたので参加して勉強したいと思いました。

参加させて頂いたことで呼吸や動き、体で感じイメージしながら意識をどこにおくかとか考えながらすることが大切なことだと分かりました。もっともっと身につけて体が動きを覚えるようになりたいです。そして体を変えていきたいです。

ピラティスと離れるかもですが、

普段の姿勢で背筋を伸ばしているようにしているつもりなのですが、反り腰じゃないか？とか肩に力入っているような気がする…とか色々思うようになりました。その辺を機会がある時に教えて欲しいです。

最近では体重はさほど変わらないですが、周りの人に痩せた？って言われることが多くなりました！！✨これからもピラティスでどんどん自分磨きをしていきたいです🤗またワークショップある時はぜひ参加したいです。ありがとうございました☺