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スタジオレッスンの前に、良ければフォームローラーで身体を解して、身体を温め、疲れの解放してください(^^)/

トランポリンJUMP

2019年10月26日

25分間のジャンプ運動で筋力・筋持久力・心肺機能の強化!そして、むくみ改善・姿勢改善・リンパ液の循環向上・ストレス発散と様々な期待が出来ます。