スタジオブログ

金婚式で、貸切プライベートレッスン

2023年05月09日

うちのスタジオを
一つのスケジュールに
入れて頂き、私よ一緒に
お祝い出来て、ホントに幸せでした♡

おはようございます😊朝から気持ちの良い季節ですね
さて身体を整えていきましょう
調子のいい身体メリハリのあるボディライン疲れにくい身体痛みのない身体
身体は自分で整える✨✨
そのサポートはお任せ下さい♡
さて、体脂肪とは体の中にある全ての脂肪を指します！その脂肪を形成するのは主に脂肪細胞と言われる
☆白色脂肪細胞体内でエネルギーとして使われず余った糖を中性脂肪として蓄積します
☆褐色脂肪細胞脂肪を燃焼してエネルギーとして使います主に、肩甲骨周辺、首の後ろや肩周りなどに存在します！肩甲骨や背中を動かす事で褐色脂肪細胞が脂肪を燃やし、体脂肪の減少に繋がりやすくなります。ダイエットを成功させる為にはこの褐色細胞の働きを活発にする事が重要ポイントなんです🫶🏻
...

フルスペック！でレッスン！

2023年03月19日

BOARD30エグゼクティブマスタートレーナー
皆様に良いレッスンを提供します

Newプログラム下腹ぺたんこトレーニング！

2022年09月26日

高重量を扱うようなアウターマッスルトレーニングではなく、下腹ぺたんこトレーニング専用クッションを用いて、基本的には寝ながら『コンディショニング（整体）＋体幹トレーニング』を行い、身体の中心部である『骨盤』を中心に、骨格と筋肉のバランスを取りながら、『腹圧』を短時間で高められるトレーニングをし『下腹ぺたんこ』=『しなやかな身体作り』を作ることを目的としたレッスンプログラムです。九州では初のリリースプログラムとなります！
骨盤の歪み、調整！便秘改善！骨盤内臓器脱、予防！尿漏れ改善！